nainaide8866 发表于 2018-10-31 08:33 只看TA 63楼 |
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摆脱是最好的,你看中国古代的皇帝,很少长寿的,与这个方面太频还是有关系的。 |
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qq627078466qq 发表于 2019-3-8 06:58 只看TA 65楼 |
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多吃点腰子,羊肉,枸杞泡水,还有一星期最起码要休两天吧,咱这也不是铁打的,就是铁打的也该上上油叫他冷却下,实在不行买点震动棒啥的 |
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zhangsiling 发表于 2019-3-8 11:29 只看TA 66楼 |
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你这种人啦,完全是在扯淡, 一天可以满足, 但每天怎么满足呢? |
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topsaizhou 发表于 2019-3-8 22:52 只看TA 67楼 |
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这就有点过了,你不想有人能强迫你吗。就是你自己的问题 |
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zhenyang_12 发表于 2019-3-10 12:39 只看TA 68楼 |
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多做深蹲运动,你这种情况主要是无负重深蹲,腰疼就是下背部疼痛和臀部大腿肌肉也有关联,坐的时候腰背挺直。缓解的话可以做举腿数量又多到少,增强下腹肌,慢慢来的。吃药是不是五子衍宗丸好一些,能增加硬度和精力。 |
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